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Musculação (Salão Térreo)

A musculação é uma forma de exercício para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (através de barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opor forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos (através da melhora no desempenho de atletas), estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura etc).

Nossa equipe de professores, coordenada pelo prof. Cyr Rafael Garcia, está capacitada para atender a todos os alunos de ambos os sexos e de qualquer idade, prestando o devido auxílio para a elaboração de treinos específicos, acompanhamento e desempenho das atividades.